Kvinde - Kend dit underliv

Værd at vide om dit underliv - hele livet
Råd om sex, overgangsalder, bækkenbunden, kontinens, øvelser og meget mere
Hent appen i AppStore

Fødestillinger - et aktivt valg

Find inspiration til gode stillinger til din fødsel
Der er afsnit for dig, der skal føde, og andre afsnit for din partner / hjælper 

    Kirurgisk Teknik - Lær at suturere

    45 + instruktionsfilm
    Sårheling, væv og suturmateriale, knudeteknik, enkelt og fortløbende suturer
    Hent appen i App Store
    Hent appen i Google Play

    Knibeøvelser - Træn din bækkenbund

    Øvelser til gravide og mødre i alle aldre, udviklet af fagpersoner
    Indeholder påmindelser, så du husker din træning

    Efterfødsel - Tjek på kroppen

    Din guide til træning og afspænding af kroppen efter du har født
    Fysioterapeutens bedste øvelser

    Vandfødsel - en jordemoderfaglig guide

    Din introduktion til at tilbyde vand til smertelindring og fødsel
    Mors trivsel, fosterovervågning, sikkerhed, kliniske tips mm.